[
https://pp.userapi.com/c837324/v837324609/2de42/GnGgeub8EVE.jpg ](
http://vk.com/wall-23865151_10576?z=photo35312609_456239298%2Fwall-23865151_10576 ) Чтобы не быть рассеяным и лучше усваивать информацию, установите в браузер плагин, блокирующий рекламу. Длинные статьи лучше копируйте в текстовый документ, и когда в нём много наберётся, скидывайте его на электрокнижку, чтобы не портить зрение монитором, регулировать размер букв и иметь возможность читать в поезде. Перестаньте прыгать со статьи на статью. Читайте внимательно, а затем подводите итог того, что вы узнали. Используйте "томатотаймер", который отсчитывает 25 минут работы и 5 минут отдыха. Во время работы отключайте оповещения о новых сообщениях, чтобы не отвлекаться. Постоянные отвлечения рассеивают внимание и вы ничего не усваиваете, при этом очень выматываясь. Слушайте музыку только во время монотонной работы, когда устали и мозг перестаёт соображать, иначе музыка будет отвлекать вас от мыслей. Концентрируйтесь на одной задаче и не откладывайте ничего на будущее - это значительно повысит жизнерадостность и продуктивность. Если нет воли взяться за сложное дело, просто отнимите от 100 7, затем от 93 7, и т.д. Это отключит внутренний диалог и заставит ценить любую другую деятельность. Это так-же разовьёт в вас дисциплину и поможет легче браться за сложные задачи в будущем.